CooL

Het CooL-programma wordt uitgevoerd door één professional: de leefstijlcoach. De leefstijlcoach is gericht op het stapsgewijs verbeteren van het leefpatroon om zo een duurzame verandering van de leefstijl te realiseren met als uiteindelijke doel het bewerkstelligen van gewichtsverlies, het verbeteren van de lichamelijke fitheid, het realiseren van gezondheidswinst en het verbeteren van de kwaliteit van leven. Je volgt een basisprogramma en een onderhoudsprogramma. Beide delen van het programma bestaan uit individuele gesprekken en groepsbijeenkomsten. 

Het CooL-programma biedt advies en begeleiding bij gedragsverandering op het gebied van voeding, beweging, slaap, stress, energiemanagement, timemanagement, vitaliteit en ontspanning. Deze thema’s hebben allemaal een gelijk gewicht, het is de deelnemer die bepaalt op welk vlak acties worden geformuleerd en welke prioriteit de verschillende thema’s hebben bij het nastreven van zijn/haar gestelde doelen. 

Wilt u meer informatie over wat een buurtsportcoach kan betekenen binnen het CooL programma? Neem dan contact op met Loes van Beek via loes.vanbeek@sport-id.nl of via 06-43163237.