Zwangerschapszwemmen

Zwanger? Dan is zwemmen de manier om fit, soepel en ontspannen te blijven! In het warme water voel je je licht en gewichtloos, waardoor bewegen moeiteloos gaat. Je traint je spieren op een veilige en verantwoorde manier, terwijl je tegelijkertijd helemaal tot rust komt.

 

Wat is Zwangerschapszwemmen?

Zwangerschapszwemmen is een veilige en ontspande manier om tijdens je zwangerschap fit en soepel te blijven. In het warme water voel je je licht en gewichtloos, waardoor bewegen makkelijker gaat en je lichaam minder wordt belast. Je traint verantwoord je spieren en werkt tegelijk aan ontspanning.

 

Voor wie is Zwangerschapszwemmen geschikt?

Voor alle zwangere vrouwen, ongeacht de fase van je zwangerschap. Volg altijd het advies van je eigen verloskundige.

Deze les past bij jou als je:

• Rugklachten of bekkenpijn hebt
• Gewoon fit wilt blijven
• Op een veilige en prettige manier wilt bewegen

 

Wat zijn de voordelen van Zwangerschapszwemmen?

• Je ontlast je lichaam
• Je verbetert je conditie en bereid je lichaam voor op de bevalling
• Je traint je rug- en bekkenbodemspieren
• Het warme water en de zachte bewegingen verlichten stress en spanning
• Het is een fijne manier om andere (aanstaande) moeders te ontmoeten

 

Start nu met Zwangerschapszwemmen!

Wil je weten wat Zwangerschapzwemmen voor jou kan doen? Bestel hieronder je tickets. Of bekijk ons complete aanbod in groepslessen.